Samsun ve Atakum Escort ilanlraı

esenyurt Samsun’nden Escort Kiraz gibi
samsun eskort hepinizi
selamlar .
sizler nedeniyle
hususi
bir görev
sunuyoruz. Hep hayallerinizi süsleyen yakınlık
bundan sonra
bizimle yanında
yaşayabilirsiniz.
gelin ve hayatınız baştan başa
benzersiz
bir akşam
geçirin.
(rus azeri iran) fotodada gördünüz gibiyim.
isteğe ilişkili
kondomsuz kalabiliriz.
görüşmelerimizi Samsun-esenyurt’daki spesiyal
dairemizde yapmaktayız aramalarınızı heyecanla bekliyoruz.
telefon Numaram: ....

zarif elbiseler ve alışılmış
ayakkabılardan hoşlanıyorsanız, D&g'nin ayakkabıları samsun escort bayan bu zaman
pek sana
nazaran
değil . ,
fazla
hündür
tabanlı platform ayakkabılar, ışıltılı
boyalar
ve şal desenleri var. Ayağınıza eşarp dolamışsınız gibi..bu ayakkabıları uçuşan yazlık elbiseler, şortlar benzer
basit ve kolay
kıyafetlerle tamamlamak süper
olur. Elbette aksesuvarları unutmayalım; iri
takıları bu ayakkabılarla kombinleyebiliriz. Bohem bir stil yaratmış oluruz. Bile
özge
türlüsü de pek olmaz.d&g 2012 Ilkbahar Yaz koleksiyonunu görmek nedeniyle
tıklayın.koleksiyonda çoğunlukla platform tabanlıların olmasına rağmen, babet de bulunuyor. üstelik
tek modelde bir sandalet ve iyi
topuklu ayakkabı da var. Elbette bunlar da şal desenli.platformlara alternatif düz seçenekleri düşünebilirsiniz. Kombinlemesi fazla
kolay
ve fazla
mükemmel
görünüyor.açıkçası, D&g 2012 Ilkbahar Yaz ayakkabı koleksiyonunun şık olup olmadığı tartışılır. Lezzetle
ve boyalar
değişir diyoruz ve konuyu kapatıyoruz!zarif elbiseler ve alışılmış
ayakkabılardan hoşlanıyorsanız, D&g'nin ayakkabıları bu zaman
pek sana
nazaran
değil. Tatlar
ve boyalar
değişir diyoruz ve konuyu kapatıyoruz!....

samsun eskort Yaz, meyvelerin ve sebzelerin bolluk yaşadığı bir mevsim . Hepsi yararlı, hepsi tarafımızdan tüketilmesi uygun
gıdalar. Ama içlerinden bazıları var ki yararları açısından düşününce öncelik vermemiz gerekenler… Pudra.com’da yaz mevsimi bitmeden yemeniz zorunlu
5 süper besini bir araya getirdik. yaban mersini Tabii
tonu
yeşil
olan nadir yiyeceklerden olan yaban mersini, yüksek miktarda antioksidan içerir. Bu sayede inflamasyonun (iltihaplanma) yol açacağı hasarla mücadele eder. Yaban mersinine aşırı
yeşil
rengini verici
yapı malzemesi antosiyaninler, bununla birlikte
anda
anti diyabetik etkiye de sahiptir. Yaban mersinini ekim ayına dek
bulabilirsiniz. kırmızıbiber Tüm biberler düşük kaloriliyken hala
şirin
ve yumuşak olan kırmızıbiber, hijenik
açısından da en iyisidir. Kırmızıbiber, mavi
bibere göre 11 kere hatta
çok
beta karoten içerir. Mavi
biber günlük C vitamini ihtiyacınızın yüzde 60’ını karşılarken kırmızıbiber yüzde 240 C vitamini sağlar. Eylül ayına dek
kırmızı biberi pazarlarda bulabilirsiniz. domates Domateste yüksek oranda yerleşik
antioksidanın sıradan
likopendir. Bu antioksidan, derisi
güneş yanıklarına karşısında
korumaktan atardamarların yaşlanmasını yavaşlatmaya, kalp hastalığı, hafıza kaybı ve cinsi
iktidarsızlıkla mücadele etmeye dek
uzun bir yararlar listesine sahiptir. Her mevsim bulunabilen domatesin gerçek mevsimi haziran ve eylül ayları arasıdır. karpuz Samimi
yaz günlerinde ferahlatmanın bu yüzden
düzen
karpuz, likopen almanızı da sağlar. Florida Devlet üniversitesi’nde kurulan
bir araştırmaya göre karpuz benzer
zamanda, pre-hipertansiyon (yüksek tansiyon öncesi) belirtilerine karşısında
etkili bir silahtır ve kardiyovasküler hastalığa karşısında
korur. Karpuz mevsimi ağustos sonuna dek
sürüyor. pancar Içeriğindeki betacyanin pigmenti dahil bulunmak
üzere pek çok hastalıkla savaşan nebati
yemlenme
içerir. Pancarda kurulan
folik asit, doğurma
anomalilerine, kolon kanserine ve kemik erimesine karşısında
etkilidir. Pancar benzer
anda
lif ve betakaroten açısından da zengindir. Kurulan
araştırmalar pancarın tansiyonu düşürme tesiri
olduğunu da gösterdi. Bu kök sebzeyi tüm yıl baştan başa
bulmak mümkün ama tazesi, haziran ve ekim ayları ortasında
bulunuyor. incir Bin yıldır Akdeniz ve Ara
Doğu kültürünün bir parçası olan incir, her bir tanesinde 2 gram bulunmak
üzere eksiksiz
bir lif kaynağıdır. Incir benzer
anda
kalsiyum ve potasyum kaynağı bir meyvedir. Incir, yaz sonunda yenebilecek olgunluğa ulaşır. konuyla interesan
ayrı
yazılarımız Yaşlanma etkilerini azaltan yeşillik
ve meyveler Hepimiz güzel ve sağlam
yaşlanmak istiyoruz. şunun
için yeşillik
ve meyvelerin gücüne inanıyoruz. Yaşlanma etkilerini azaltan yiyecekler Pudra.com’da. Zencefilin her derde deva 10 faydası Sarı reng
çiçeklere, yassı köklere ve gri renklere malik
olan zencefili kullanırken bunlara bakım
edin! Kahvaltı etmenizi gerektiren nedenler Erken
uyanıp apar topar evden çıkanlardan mısınız? Bir dakika! önemli bir herşeyi
atlamadınız mı? Kahvaltıyı! Bu, önemsemediğiniz öğünün tüm gününüzü nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Pudra.com'da, kahvaltı etmeme bahanelerinizi çürütüyoruz!....

yaz aylarının vazgeçilmezi klimalar neredeyse herkesin escort samsun hayatına dahil olmuş durumda . Ev, iş yeri ve arabalarımızda sıkça kullandığımız klimalar dikkatsiz ve uygunsuz
kullanıldığında coklu
ağırbaşlı
hijenik
problemini de beraberinde getiriyor. Devmlı
gibi
koruma
ve temizliği yapılmayan, uygunsuz
kullanılan klimalar, gribal enfeksiyonlardan surat
felcine dek
coklu
hastalığın oluşumuna zemin hazırlıyor. Memorial şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal, bilinçsiz klima kullanımının yol açtığı hastalıklar ve sağaltma
yöntemleri ılgili
şu bilgileri veriyor.klimaları hayli
düşük ısılarda uzun müddet
kullanmayıninsan organizması, ani ısı değişikliklerinden basitce etkilenebilir. Serin
ortam, fiziksel beden
direncini düşürerek, fırsatçı bakterilerin aktif nur
geçmesine yol açar. Bilhassa
samimi
ortamdan ani gibi
serin
şartlara
giriş, hijenik
açısından istenilen bir hal
değildir. Bu nedenle, klimaların ısı derecesinin ayarlanması ve hayli
düşük ısılarda kullanılmaması önemlidir.yüz felcine sebep
olabilirözellikle çocuklar, yaşlılar üst ve alt solunum yolu ile interesan
problemi baş verenler
(örneğin kronik sinüzit ve bronşiti olanlar) klima kullanımına özen
etmelidirler. Bir de
klimaların direkt olarak, kişinin üstüne serin
hava üflemesi yüzdeki sinir kılıfı üstüne
etki yaparak
ödem ve surat
felci oluşturabilir.alerji hastaları dikkat!klimaların üflediği serin
hava ve şartlara
yaydığı tozlar, bilhassa
alerjik bünyeli kişilerin şikayetlerini ve krizlerini tetikleyerek astım krizlerinin araya
çıkmasına ve şiddetli kuru öksürüklerin oluşmasına sebep
olabilir. Bu nedenle, alerjik bünyesi olan kişiler, ani ısı değişikliklerinden ve fazla
serin
ortamlardan kaçınmalıdır.zatürree olmamak içinklimalar yoluyla birleşen
hastalıklardan en önemlisi, "legionella pnömonisi" (atipik pnömoni) gibi
adlandırılan zatürredir. Bu hastalık, ilk kez 1976 senesinde Pensilvanya lejyonerlerinin yaptıkları bir toplantıda yerleşen
kişilerde görülmüş ve toplantı salonundaki havalandırma sisteminden kaynaklandığı anlaşıldı. Bu sebepile
de "lejyoner hastalığı" gibi
adlandırıldı. Hastalığın tanınması ile birlikte, bu zatürre tipinin alışılagelmiş zatürre belirtileri göstermediği benzememe
edildi. Dolayısıyla tipik pnömoniden değişik, çeşitli, başka, diğer
olduğu için, atipik pnömoni gibi
da adlandırıldı. Hastalığa sebep
olan, "legionella pneumophilia" denilen bir bakteridir. Bu bakteri, klimaların filtre sistemlerinde uyan
nem ve ısıda ürer ve buradan ortam havasına dağılır. Sıklıkla, otel ve hastanelerden kaynaklanan salgınlar yapar lakin
tek tek görülen vakalar da nadir değildir. Insandan insana bulaştığı gösterilmemiştir. sigara kullananlar hala
çok
risk altındaklimatize iş yerleri ve kocaman
otellerde çalışanlar, havalandırma işçileri ve hijenik
personeli riskli gruplardır. Bu arada, bakteriyi saha
kişinin beden
direnci de hayli
önemlidir. Bebek, çocuk ve yaşlılar, şeker hastaları, alkolikler, kortizon tedavisi alanlar, kemoterapi görenler, böbrek yetersizliği ve kronik akciğer hastalıklarına malik
kişilerde, hastalığın oluşumu hatta
hündür
orandadır. En yaygın, kolaylaştırıcı faktör ise sigara içimidir.belirtileri dikkate alınhastalarda, tipik zatürreden değişik, çeşitli, başka, diğer
olarak, akciğere ve solunum sistemine ait şikayetler ön planda değildir. Ilk 24- 28 saat içinde halsizlik, kırgınlık, yaygın kas ağrıları, şiddetli baş acısı
ve huzursuzluk vardır. Fazla
ardından
ateş ve ilk iki hergün
yoğun bulunmak
üzere kuru öksürük görülür. Bulantı, kusma, ishal, karın acısı
olarak
sindirim sistemi bulguları olabilir. Hastaların yüzde 20’sinde sinir sistemi bulguları, konsantrasyon bozuklukları üstelik
koma görülebilir. Her
bu bulgular içinde, solunum sistemi ile interesan
olduğunu aklımıza getirecek en mühim
bulgu öksürüktür. hastalık tümüyle
sağaltma
edilebilirhastalık normalde
tek taraflıdır. Bilgisayarlı akciğer tomografisi ile henüz
özel ayrıntılı
inceleme yapılması gerekebilir. Birtakım laboratuar testleri tanıya hizmetçi
olabilir. Hastalığın tedavisinde, 15-21 gün süreyle, bu bakterilere yüzleşmek
antibiyotikler kullanılmalıdır. Muvafık
antibiyotik seçilmesi önemlidir, ,
her antibiyotik bu bakteriyi sağaltma
edemez. Uyan
antibiyotiğin, mütenasip
dozda ve uyan
sürede kullanımı ile hastalık büsbütün
iyileşir.tüm bu hastalıklardan korunmak için,klimaların özen
ve temizliğinin, her yıl ağırbaşlı
ve devmlı
gibi
yapılması önemlidir. Bakteri filtresi kullanılmalıdır.25 kalite
civarı sıcaklık, en uyan
ısı derecesidir. Ortamın çok
soğutulmamasına ilgi
edilmelidir. Klimaların üflediği havaya direkt maruz kalmamaya kaygı
gösterilmelidir.klimaları epeyce
devamlı
kullanmaya başladığımız şu günlerde, ateş, öksürük, halsizlik şikayeti olan kişiler, bu bulguların basit bir gribal enfeksiyon olmayıp, zatürre başlangıcı olabileceği akılda bulundurmalı ve bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurarak tetkiklerini yaptırmalıdırlar.....

yaşla yanında
araya
çıkan hastalıkların başında görme samsun escort bayan ile interesan
problemler geliyor . Ileri yaşlarda meydana gelecek
görme kaybının en mühim
sebeplerinden birisi
ise Sarı reng
Nokta gibi
da bilinen Yaşa Ilişkili
Makula Dejenerasyonu’dur. Sarı reng
Nokta hastalığında gözün görme esas
tahribata uğrar. Bu hal
araba kullanmak, kitap okumak aynı
odaklanmanız gerekli
aktiviteleri yapmanızı engeller. Sarı reng
Nokta Hastalığı olan kişilerde görme alanının ortasında kara
noktalar belirmesi, çizgileri kırık, dalgalı görme olarak
belirtiler oluşur. Lens ya da basit sağaltma
yöntemleri ile sağaltma
edilemeyen Sarı reng
Nokta’ya yakalanma riskini azaltmak isteyirsiniz
alttaki
yöntemleri deneyebilirsiniz… göz doktoruna gitmeyi ihmal etmeyinsarı Nokta hastalığı halk ortasına
yaygın gibi
bilinen bir hastalık değildir. Hastalık ilerlemeden teşhisin konulması göre
devmlı
gibi
yaptıracağınız göz muayeneleri olabildiğince
önemlidir.bol bol balık tüketinavusturalya’da kurulan
son araştırmalara nazaran
kırmızı etin Sarı reng
Nokta’ya sebep
olabileceği araya
çıkmıştır. Bunların
yanında balık benzer
Omega-3 yönünden varlı
gıdaların göz sağlığı açısından yararlı olduğu biliniyor.“lutein” yönünden varlı
yemlenme
maddeleri tüketinlutein yönünden varlı
yemlenme
maddelerinin göz sağlığı nedeniyle
yararlı
olduğu ve Sarı reng
Nokta’yı engellemede etkili olduğuna dair mühim
kanıtlar bulunmuştur. Ancak, ıspanak, brokoli aynı
mavi
sebzelerde ve bir takım
meyvelerde yerleşik
Lutein’i yalnız
yemlenme
maddelerinden elde etmek
epeyce
zordur. ,
elverişli
miktarı tüketebilmek göre
belirtilen besinlerden gündelik
gibi
fazla
çok
miktarlarda tüketmek
gerekmektedir. (örn: Gündelik
1,2 kg mısır yahut
48 tane
yumurta gibi) Bu öğeler, mikronutrisyon (mikro beslenme; şöyle ki
fiziksel beden
nedeniyle
gerekli yemlenme
desteklerinin istenen oranda alınması) mahsulları
şöyle ki
lutein ve antioksidan desteği gibi
dışarıdan sağlanabilir ve Sarı reng
Nokta hastalığı riski mühim
oranda azalabilir.gözlerinizi güneşten koruyunuv-a ve Uv-b ışınları ileriki yaşlarda Sarı reng
Nokta hastalığı riskine sebep
olan ve gözün retina bölgesinde araya
çıkan oksitlenmeye sebep
olur. Gözlerinizi korumak nedeniyle
güneşli havalarda gün
gözlüğü kullanmayı seçim
edin.kolesterolünüzü dengede tutunwisconsin üniversitesi’nde kurulan
araştırmaya nazaran
doymuş yağ içinde olan
yemlenme
maddeleri ile beslenmek ve kolesterol oranının uca
olması Sarı reng
Nokta’ya yakalanma riskini % 80 arttırıyor. Sebze, mahsul
ve tahıl mahsulları
benzer
kolesterol oranı düşük gıdalar ile beslenerek hem genel sağlığınızı hem de göz sağlığınızı koruyabilirsiniz.....

samsun escort 60’lı yılların çizgisi, modayı herhangi
süre
tam anlamıyla terketmedi doğrusu
ve şu an
tamamı
gücüyle modaya arka
dönüyor . 60’lı yılları konu saha
dizilerin, bu arka
dönüş hakkında
epeyce
etkili olduğunu da anlatmak
gerek. Modacılar 2011 Sonbahar koleksiyonlarında birlik olup, bu trende fazlasıyla ağırlık verdiler. Jean Paul Gaultier, Prada ve Burberry Prorsum, bilhassa
dış elbise
mövzusunda
bu trendi en iyi yansıtanlar arasında. 60’lı yılların trendini nasıl giymemiz gerektiğine gelin bir göz atalım. elbiseler60’lı yıllardan esinlenerek hazırlanan elbiseler, dekolte hakkında
epeyce
zayıf. şunun
bu yüzden
düzen
geometrik kesimleri ve uca
yakalarıyla özen
çekiyorlar. Aşırı
boyalar
ve baskıların hakimiyetinde olan elbiselerin boyları diz hizasında ya da fazla
kısa. Podyumda özen
çeken bir öteki
ayrıntıysa iri düğmeler..nasıl giymeli: Aşırı
tonlarda bir elbiseyi ışıltılı
boyalı
bir çorapla giymelisiniz, tıpkı Fendi’nin 2011 Sonbahar defilesinde olduğu gibi. Rugan aksesuarlar, boyalı
taçlar, yoğun
bileklik ve yüzükler ise bu trendi en iyi tamamlayan parçalar. bol paçalar60’lı yılların çizgisini taşıyan bol paçalı pantolonlar, uca
yakalı bluz ve tuniklerle kombinleniyor. Uca
topuklu ayakkabılarla beraberinde
giyilen bol paçalı pantolonlar, hayli
fazla
zayıf
ve uzun bir görünüme çare
oluyor. nasıl giymeli: Uca
bel ve bol paçalı bir pantolon şık bir görünüm nedeniyle
kesinlikle
şifon bir bluz ya da hündür
yakalı bir tunikle tamamlanmalı. Eger
boynunuz kısaysa uca
yakalı bluzler giymekten kaçının. dış giyim60’lı yılların kruvaze kabanları, kürk detayları ve iri düğmeleri ile ilgi
çekiyor. Hem de
taze
zaman
koleksiyonlarında pek hayli
naylon yağmurluk görmeniz mümkün. Bu markalardan birisi
de Burberry.nasıl giymeli: Pelerin tarzı bir kabanı kesinlikle
dizlerde bir eteklik
ya da elbiseyle giyin. Eteklik
kabanınızdan birazcık
uzun olabilirken, elbisenizin boyu kesinlikle
kabanınızdan bir parça küçük
olsun. Kabanınızı kemerle kullanarak tarzınıza şık bir katkıda bulunabilirsiniz. kumaşlarbu sonbahar podyumlarda rugan, naylon ve kürkleri bol bol göreceğiz. Bilhassa
kürk kabanları nasıl giymemiz gerektiğini iyi öğrenmemiz gerekiyor. Kürklü bir kıyafetle kullanılan plastik bir aksesuvar sezonun en öne çıkan kombinlerinden. Prada’nın 2011 Sonbahar koleksiyonuna göz atarsanız, kokteyl elbiselerinin plastik pullarla kaplı olduğunu farkedeceksiniz. nasıl giymeli: Bu tarz bir kıyafeti kesinlikle
uzun bot ve aksesuarlarla tamamlayın. renkler ve Desenlerpastel tonlar en az cesur boyalar
dek
ehemiyyet
taşıyor, 60’lı yılların modasında. Birbiriyle uyumsuz soyut ve geometrik baskılar, iri puantiyeler, Alberta Ferretti ve Jean Paul Gaultier’ın defilesinde birçok
devamlı
görünüyor. nasıl giymeli: Aşırı
geometrik desenli bir elbiseyi kesinlikle
uzun botlarla giymelisiniz. Bluz, eteklik
ve pantolonlardaki baskılar birbiriyle büsbütün
uyumsuz. şöyle
bir desen karmaşasını tek boyalı
bir ceketle tamamlayarak zıtların uyumunu yakalamanız mümkün. ayakkabılarstilettolar, alçak topuklu sandaletler, cilt
çizmeler ve minik topuklu ayakkabılar taze
zaman
koleksiyonlarında baş gösteriyor. nasıl giymeli: Bu tarz ayakkabıları kesinlikle
ışıltılı
çoraplarla giyin. konuyla interesan
öteki
yazılarpudra.com'un taze
zaman
favorileri Pudra.com, modern
zaman
trendlerinden beğendiği 5 parçayı beylerin
beğenisine sunuyor! Yorumlarınızı bekliyoruz!2012 kışının ton
trendleri neler? 2011-2012 Sonbahar Soğuk mevsim
göre
hazırlıklara başladınız mı? Peki, sezonun stil
renklerinden haberiniz var mı? Taze
sezonun boya
trendleri Pudra.com'da.2011-2012 Sonbahar Soğuk mevsim
tip
trendleri 2011 2012 Sonbahar Soğuk mevsim
trendleri gene
çeşit çeşit! Taze
zaman
modasını merak edenler, buraya! Pudra.com, biçim
trendlerini yazdı.en taze
trend: Peter Pan yaka 2011 2012 Sonbahar Soğuk mevsim
biçim
trendlerinin en öne çıkanlarından birisi
Peter Pan yakalar. Yani, fazla
bilinen ifadesiyle bebe yakalar. Pudra.com, bu taze
trendi yazdı.....

samsun eskort bayan Okul çağı çocuklarını obeziteden korumak göre
nasıl bir gidalanma
planı uygulamalı? Pudra .com olarak, Gidalanma
ve Perhiz
Uzmanı Selahattin Dönmez'e bu soruyu ilettik. Selahattin Dönmez, okul çocuklarında obeziteden korunmak, üstelik
sağlam
kilolarına ulaşmak göre
10 altın kural saydı ve bu kurallara uyan çocuklarda yağlanmadan eser kalmayacağını belirtti. Sağlam
besinlerin tatlarını hissettirin çocuğunuzun ayrımlı
çeşitte yemlenme
tüketmesine izin verin. Hayli
değişik
yemlenme
tüketimi çocukların enerji almasının dışında
ihtiyaçları olan protein, karbonhidrat, yağ, posa, vitamin ve mineralleri almalarını sağlar. çocukların tabaklarını yonca şeklinde dört eşit parçaya ayırın. Tabağa çeşitli
yemlenme
gruplarını ve başka
renkte besinleri yerleştirin. örneğin; ¼’üne et yemeği yoksa
kuru baklagil yemeği, ¼’üne havuçlu patatesli pişmiş mevsime muvafık
yeşillik
yemeği, ¼’üne bulgur pilavı yoksa
sade erişte, ¼’üne bir zayıf
hisse
beyaz renk
ekmek haric öncelik
ettiği ekmeği koyabilirsiniz. Besinleri karıştırmadan diger
diger
tatlarını bilerek yemeleri önemlidir. Saflaştırılmış besinlerden mesafeli
durmasını öğütleyin Yiyeceklerin asıl yemlenme
değerleri ya tohumlarında ya kabuklarında ya da kabuklarına yakın kısımlarındadır. Besinler bu benzer
etkin kısımları ayrıştırılarak tüketilirse büyüyen çocuklar yeterince vitamin ve mineral alamaz. Bu sebepile
ekmek tüketecekse buğday, köy ekmeği, mısır ekmeği, hayli
tahıllı ekmek, kepekli pirinç ve makarna, bulgur, kabuklu yeşillik
ve meyve, kuru yemişleri beslenmelerinde bulundurmak gerekir. Hareketli yaşam nedeniyle
ailece aktif ol
çocuğun hem formunu kazanma hem de sağlam
büyüme süreçlerini tamamlaması nedeniyle
kesinlikle
fiziki
aktivite yaptırın ona. Ailece yapılacak bedensel
aktiviteler, çocuğun basitce sevdiği sporu seçmesine çare
olur. Bilgisayar ve televizyona mahkum bulunmak
karşılık olaraq
yürümek, bisiklete binmek, koşmak, çocuklar arası popüler oyunlar oynamak, dans yapmak
benzer
aktivitelerden birini her gün 60 dakika yapmasına olanak tanıyın. Zinde başlangıç sağlayın, kahvaltı yaptırın ülkemizde öğrencilerin gidalanma
alışkanlıkları incelendiğinde yüzde 60-85’inin erken
kahvaltı yapmadığı bilimsel gibi
kanıtlandı. Kahvaltı yapanların ise yüzde 25–43 oranla simit, gofret, çikolata, sandviç olarak
besinleri seçenek
ettiği bildirildi. Kahvaltı yapmayan çocukların dikkat, öğrenme, aritmetik becerilerinde kayıp olduğunu belirten
çalışmalar bulunuyor. Onlara, peynirli tost, mahsul
parçaları ile mısır
gevreği ve ayran
karışımı; yeni
meyve; peynir; yumurtalı ekmek; sebzeli gözleme kadar
yiyecekler verilebilir. Sağlam
ve lezzetli
içecekler hazırlayın çocuğunuzun sıvı almasına dikkat
gösterin. Ayran, süt, yeni
sıkılmış mahsul
suyu seçim
edilmesi zorunlu
sıvılardır. Gazlı, şekerli içecekler, hazırlıklı
yoğunlaştırılmış şekerli mahsul
suları, gazozlar olası
olduğunca az sıklıkta tüketilmelidir. En sağlıklısı su içmektir, ondan vazgeçmeyin. Yaratıcı duyguya yer verin çocuğunuzun gidalanma
konusundaki yaratıcılığını keşfedin. Sandviçlerini şahsi
hazırlayabilir, salatasını doğrayabilir, sütünü şahsi
hazırlayabilir. Onu dinleyin ve onun istediği, sevdiği yiyeceklere nazaran
menüler planlayın. Ayrıca
ona sorun! örnek davranışlar sergileyin çocuğunuz bir takım
besinleri sevmeyebilir. Siz ona örnek olabilirsiniz. Onunla ayran
içmek, yeşillik
yemeklerini masada hepinize
benzer
sanyede
servis yapmak, ara öğünlerde yenilecek besinin hijenik
üstüne
etkileri ile interesan
konuşmak, çocuğunuzda birleşen
olumsuzlukları mühim
derecede azaltacaktır. Sağlam
buzdolabı yaratın tüm
yemlenme
grupları dolabınızda olsun. çocuklar evde oldukları zamanlarda buzdolabını açıp kapamayı, bir şeyler atıştırmayı severler. Dolabınızda ne dek
sağlam
besinlere yer verirseniz, ileride çocuğunuzun o dek
sağlam
olmaqını
sağlarsınız. Her şeyden evvel
eğlenin Bir öğretiyi eğlenerek yaparsanız sıkıcı olmaktan çıkarmış olursunuz. Bu öğretileri ders yapar olarak
değil de yaşamınızın parçası olarak
bakarsanız, çocuğunuzun öğrenmesinin de kolaylaştığını göreceksiniz. Sağlam
beslenmede ayrıma son! çocuklara tüm
besinlerin sağlığımızı korumada bir yer tuttuğunu, her besinden çeşitli
maddeleri aldığımızı, iyi-kötü besinin olmadığını bu minik
yaşlarda öğretmelisiniz. konuyla interesan
ayrı
yazılarımız çocuklarda ve ergenlerde obezite Anne ve babalar çocuklarını obeziteden korumak nedeniyle
neler yapabilir? Uzman Psikolog Yegan Sasık obezite konusunu Pudra.com'da anlatıyor. çocuğunuzu hastalıklardan nasıl korursunuz? Uykusunu almasını sağlayarak! ,
uyku, çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmekten onu obeziteden korumaya dek
pek hayli
şeyde etkili. Soğuk mevsim
hastalıklarından nasıl korunuruz? Serin
soğuk mevsim
günlerinde hastalıklarından korunmak sandığınızdan kolay. Birazcık
maydanoz, birazcık
portakal, az miktar
da bitki çayı ihtiyacımız olan… Vajinal enfeksiyonlardan korunma önerileri Kaşıntı, akıntı, koklala
benzer
rahatsız edici belirtileri olan vajinal enfeksiyonlardan korunmak nedeniyle
ilgi
edilmesi gerekenleri Op. Dr. Senai Aksoy Pudra.com’a açıklıyor.....

samsun escort Bu yıl sömestr (yarıyıl) tatili 25 Ocak 2013 Cuma zamanı
başlayacak, 10 şubat 2013 Pazar zamanı
sona erecek. Bu tatil esnasında çocuğunuzun verimli ve eğlenceli dönem
geçirmesini istemez misiniz? şubat tatilinde onu götürebileceğiniz atölye çalışmaları arasından en güzellerini seçtik ve Pudra.com sayfalarına taşıdık. Burada
2013 yılının en nefis
sömestr etkinlikleri… kitchenstudio Academy Aşçılık Eğitimikitchenstudio Academy, 28 Ocak – 8 şubat ortasına
iki hafta baştan başa
15-17 sene
arası gençlere pazartesiden perşembeye, her hafta
4 gün 4 saatten temel aşçılık eğitimi verecek. Gençler, 9 şubat'ta gerçekleştirilecek “yetenek Avcısı 2013” yarışmasına katılmaya hak kazanacaklar. Yarışmanın birincisi, 2013 yılının "genç Yeteneği" unvanını alarak, Kitchenstudio Academy kapsamında 2013 yılı içerisindeki eksiksiz
eğitimlerde asistan olma fırsatı yakalayacak. Bu çıtır
yetenek hem ishi
mutfağında öğrenme hem de tamamı
sene asistan olarak, ücretsiz eğitim alma hakkını bununla birlikte
sanyede
kazanmış olacak. Başvuruyu 21 Ocak’a dek
etmek
gerekiyor. eğitim bedeli: 100 Tl detaylı enformasyon
nedeniyle
tel: 0216 550 1565 Kitchenstudioacademy.com ssm Türk Resim Ustalarının Izinde Programısakıp Sabancı Müzesi’ne gelecek
çocuklar, “tanzimattan Cumhuriyete Türk Resmi” Sergisi’nde, Türk resim sanatının evvel
Batıya, daha sonra
da Osmanlı topraklarına yaptığı yolculuğa yoldaşlik
ediyorlar. Osmanlı Imparatorluğu’ndan Türkiye Cumhuriyeti’ne sanat ve sanatçı kavramlarının nasıl değiştiğini ve resimde modernleşmenin öyküsünü, Sakıp Sabancı Müzesi’nin varlı
koleksiyonu aracılığıyla öğreniyorlar. Türk ressamlarını tanıyor; peyzaj, natürmort, portre, izlenimcilik benzer
kavramlar dair
farkındalık geliştiriyorlar. Osman Hamdi Bey’le Samsun mekanlarındaki ayrıntıları keşfediyor, Hoca Ali Rıza’nın tablolarındaki Samsun manzaralarını seyre dalıp şahsi
manzaralarını resmediyorlar. Etkinliğe katılım ücretsiz. tarihler:26 Ocak 2013 (8-9 yaş) - 27 Ocak 2013 (10-11-12 yaş)saat: 14.00 – 16.00yer: sakıp Sabancı Müzesirezervasyon göre
tıklayın. pera Havalı
Sanatlar Sanat ve Eğlence Programıpera Mükemmel
Sanatlar, Kadıköy şubesinde gerçekleştirilecek sömestr programında tiyatro, pandomim, mutfak sanatları, at binme, modern dans, satranç benzer
coklu
değişik
çalışmanın bu yüzden
düzen
çocukların ilgisini çekecek geziler de var. Tamamı alanında uzman eğitmenlerce gerçekleştirilecek program, 28 Ocak-8 şubat tarihleri arasına
uygulanacak. Hafta içi yapılacak çalışmalar erken
9.30’da başlayıp 16.30’da sona erecek.yer: Pera Mükemmel
Sanatlar Kadıköytarih: 28 Ocak - 29 Ocak - 30 Ocak- 31 Ocak - 1 şubat - 2 şubat - 3 şubat 2013ücret: 930 Tl - 1630 Tlgişe tel: 0216 550 88 08 pera Müzesi Yarıyıl Tatili Eğitim Etkinlikleripera Eğitim’in 29 Ocak - 10 şubat 2013 tarihleri ortasına
gerçekleştireceği yarıyıl tatili eğitim etkinlikleri kapsamında, 4 - 14 sene
grupları göre
hazırlanan programlarda çocuklar, Pera Müzesi’ndeki Nickolas Muray Bir Fotoğrafçının Portresi ve çöl ve Deniz Ortasında
ürdün Ulusal Cici
Sanatlar Galerisi’nden Bir Seçki sergilerini gezme fırsatı bulacak, 1920’lerde New York’taki en başarılı portre ve stil
fotoğrafçısı gibi
bilinen, Macar asıllı Amerikalı fotoğrafçı Nickolas Muray’ın ilginç fotoğraflarıyla, çağdaş Arap Sanatı’ndan örnekleri izleyebilecekler. Turun arkasından
sanatçı ve eğitmen Leyla Sakpınar eşliğinde, atölyede muhtelif
malzeme ve tekniklerle çeşitli
projeler gerçekleştirecekler.yer: Pera Müzesitarih: 29 Ocak – 10 şubat 2013katılım bedeli: 30 Tldetaylı enformasyon
ve rezervasyon göre
tel: 0212 334 99 00 (4) uludağ Kayak ve Snowboard Kampıkamp Dünyası’nın düzenlediği Uludağ Kayak ve Snowboard Kampı, kayak ve snowboard sporunu öğrenmek seven
ya da
bu spordaki malumat
ve becerilerini geliştirmek seven
9-17 sene
grubu çocuklar nedeniyle
düzenleniyor. Hotel Monte Baia’da gerçekleştirilen kampta kayak dersleri, Monte Baia Kar Dünyası Kayak Okulu'nun kayak öğretmenleri tarafından veriliyor. tarih: 1.dönem: 26 Ocak - 31 Ocak 2013 (5 gece) 2.dönem: 3 şubat - 7 şubat 2013 (4 gece)kamp ücreti: 1. dönem: 2.840 Tl2.280 Tlbilgi nedeniyle
tel: 0212 347 70 74 türvak sömestr atölyeleritürvak Sinema-tiyatro Müzesi, 29 Ocak – 9 şubat 2013 tarihleri ortasında
5-12 sene
çocuk grupları göre
eğitim etkinlikleri düzenliyor. çocuklar, Karagöz-hacivat’tan balmumu heykellerine, oyun kostümlerinden film afişlerine kadar, tiyatro ve beyazperdenin büyülü dünyasında yapacakları esrarengiz
yolculuk ardından, “benim Müzem” ve “benim Afişim” isimli atölye çalışmalarına katılacaklar. Bu atölyelerde, dilerlerse kendileri göre
hazırlanan spesiyal
çalışma kağıtlarından kesip-yapıştırarak müze sergilerinin bir kolajını yapacaklar, dilerlerse boyalarla ve boyalı
harflerle, rüya
ettikleri şahsi
film afişlerini tasarlayacaklar.yer: türvak Sinema - Tiyatro Müzesitarihler ve saatler:29 Ocak 2013 – 11.00-13.0031 Ocak 2013 - 11.002 şubat 2013 – 12.00-14.005 şubat 2013 - 11.007 şubat 2013 – 11.009 şubat 2013 – 12.00katılım ücreti: 15 Tldetaylı malumat
ve rezervasyon nedeniyle
tel: 0212 245 80 92 anne-çocuk kitap okuma etkinliği4 - 9 sene
grubu çocuklar ve anneleri, Beyoğlu Belediyesi Turabi Baba Kütüphanesi’nde düzenlenen, Samsun üniversitesi Malumat
ve Belge Yönetimi Bölümü'nden Dr. Işıl Ilknur Sert eşliğinde, çocuk kitapları, çocukların el becerisiyle yapacakları kitaplar ve okuma sevgisi ile interesan
çalışmalara katılabilecekler. yer: Beyoğlu Belediyesi Turabi Baba Kütüphanesitarih: 25 Ocak 2013 - 8 şubat 2013saat: 11.00-12.30gişe tel: 0212 361 33 14 çocuklarla Ritim çalışması (ritimart Junior) çocukların zeka gelişimine katkı sağlayan ritim eğitimi, Ritimart Perküsyon Atölyesi’nde düzenleniyor. 4-12 sene
grubu çocuklar nedeniyle
düzenlenen atölyede, çocuklar, dürüst
sesleri çıkartabilmeyi, ritimle yanında
düzgün
anda
hareket edip gerçek
anda
durmayı, beyin, kulak ve el koordinasyonunu geliştirmeyi, birbirini dinlemeyi ve grup çalışmasını öğreniyorlar. yer: ritimart Perküsyon Atölyesitarih: 26 Ocak 2013 - 2 şubat 2013 - 9 şubat 2013saat: 10.00katılım ücreti: 170 Tlgişe tel: 0216 336 60 43 swissôtel Winter Wonderland buz pisti“winter Wonderland” ile Isviçre Alplerini Samsun’a taşıyan Swissôtel, sömester tatilinde tamamı
çocukları dev buz pistinde yaşanacak büyülü bir “kış Masalı”na davetiye
ediyor. 3 sene
ve üstü çocuklara her gün spesiyal
eğitmenler eşliğinde buz pateni dersleri verilecek. Spesiyal
ders yoksa
gruplarda, çocuklar soğuk mevsim
masalının keyfini çıkartırken buz pateninin de inceliklerini deneyimleyecekler. çocuklar şehrin ortasında buz pateninin keyfini çıkartırken; büyükler de Chalet’nin otantik ortamında raklette’den fondue’ye Isviçre Alpleri’nden benzersi
lezzetleri tadabilecekler.“winter Wonderland” her gün 10.00-22.00 saatleri aralarında
açık olacak.serbest giriş hafta içi: öğrenci 25 Tl - tam 30 Tlserbest giriş hafta sonu: öğrenci 30 Tl - Tam 35 Tlözel ders: 50 Tlokul grupları hafta içi:15 Tl (kişibaşı)okul grupları hafta sonu: 20 Tl (kişibaşı) cam Ocağı Vakfı Sömestr Atölyesibeykoz’un güzel
doğasının içinde, çocukları eğlendirirken yepyeni bir sanat ile tanıştırmak seven
Cam Ocağı Vakfı, tarihimizden günümüze dek
gelecek
cam sanatını çocuklar ile yanında
keyifle öğrenmeye ve öğretmeye çağırıyor. Her gün 3 diger
alanda çalışmalarına katılım sağlayacak sanat atölyeleri üç saat sürecek. Anne ve babaların çocuklarıyla katılabilecekleri atölyelerde füzyon, boncuk ve alevle çalışmalar yapılacak. rezervasyon için: 0216 433 36 93 - gulben@glassfurnace.org mutfak Sanatları Akademisi Ufak
Gurme Atölyesi5-9 sene
çocukların ebeveynleriyle yanında
katılabilecekleri bu workshop'ta çocuklar nefis ve eğlenceli tatlar hazırlayacaklar. Araya
minik neşeli pizzalar ve şekerli baston kurabiyeler çıkacak. yer: Mutfak Sanatları Akademisi (msa)tarih: 2 şubat 2013saat: 16.00-18.00atölye bedeli: 90 Tl tel: 0212 290 35 50 yasemin Sungur Gelişim Enstitüsü Yaratıcı çocuklar Etkinliğiyasemin Sungur Gelişim Enstitüsü'nün düzenlediği "yaratıcı çocuklar-kendi Kitabımızı Yapıyoruz" etkinliği, 28 Ocak-1 şubat tarihleri ortasına
6-8, 9-11 ve 12-14 sene
grubundaki çocuklar nedeniyle
gerçekleştirilecek. çocuklar yaratıcı drama teknikleriyle oynayarak, zıplayarak, okuyarak ve yazarak şahsi
kitaplarını yapacaklar ve sergileyecekler.yaratıcı Drama Lideri Nilay Yılmaz önderliğinde gerçekleşecek beş gündelik
etkinlikte her gün 2,5 saat sürecek çalışmalar, 11.30 ve 14.30-17.00 saatleri ortasına
gerçekleşecek. yer: yasemin Sungur Gelişim Enstitüsü, Samsuntarih: 28 Ocak - 1 şubat 2013saat: 11.30 /14.00tel: 0216 449 65 94 samsun Modern Yarıyıl Sanat Atölyeleri her gün diğer
bir etkinliğin düzenlendiği 7-12 sene
grubu nedeniyle
sanat atölyelerinde çocuklar resim, heykel, fotoğraf, animasyon, yerleştirme ve performans benzer
disiplinlerin bu yüzden
düzen
edebiyat ve tasarımı da içinde olan
uygulamalar yapıyorlar. Hafta içi her gün 09.00 saatleri ortasında
düzenlenen üç saatlik erken
atölyelerinde pazartesi günleri “evcil Dostuma Hususi
Bir Mekan”, salı günleri “çınar Ağacı Sahnesi”, çarşamba günleri “lunapark Atölyesi”, perşembe günleri “nuh’un Gemisi Animasyon Atölyesi” ve cuma günleri “düşler Adası” başlıklı programlar düzenleniyor.hafta içi her gün 13.30 saatleri ortasında
düzenlenen bir buçuk saatlik öğleden ardından
atölyelerinde pazartesi günleri “konuşan Ejderhalar Kukla Yapım Atölyesi”, salı günleri “kostüm Tasarım Atölyesi”, çarşamba günleri “geleceğin Mimarları”, perşembe günleri “renkli Hayvanlar”, cuma günleri “mozaik Atölyesi” başlıklı programlar düzenleniyor. bilgi ve kayıt göre
tel: 0212 334 73 52 akbank çocuk Tiyatrosu “içerisi Dışarısı” Oyunulondra Polka Tiyatrosu'nun Abbey çocuk Merkezi'ndeki ailelerle yaptığı ortak atölye çalışmalarıyla hazırlanan “içerisi Dışarısı”, eğlenceli, komik ve sürprizlerle dolu bir oyun. Yönetmenliğini Jonathan Lloyd’un yaptığı“ Içerisi Dışarısı”, şubat ayı baştan başa
her cumartesi dört diger
gösteri ile miniklerle buluşuyor. Oyunun konusu şöyle: "edie, dünyayı dolaşıp tam
yerlere seyahat etmeyi düşkün
bir kaşiftir. James de bir kaşiftir ama dünyayı odasından keşfetmeyi seçim
etmektedir. Ikisi de hikaye anlatmayı fazla
sever ve benzer
bisküviye bayılırlar ama hiçbirzaman
tanışmamışlardır. Ta ki o güne kadar.."yer: Akbank Sanattarih: 2-9-16-23 şubat 2013saat: 11.30 bilet fiyatı: Tam: 6 Tl / öğrenci: 3 Tlakbanksanat.com konuyla interesan
öteki
yazılarımızocak 2013 çocuk etkinlikleriçocuğunuz da yıla harika
başlasın ve böylelikle
2013’ü nefis
yaşasın. Bunların
nedeniyle
taze
ayın çocuk etkinliklerini süzgecimizden geçirdik ve en güzellerini Pudra.com sayfalarında bir araya getirdik. Eğlenceli bir anne bulunmak
nedeniyle
aktivite önerileri Iddia ediyoruz, çocuğunuzla oynayabileceğiniz bu eğlenceli oyunlar sayesinde, onunla keyfiyetli
vakit
geçirmenin mutluluğunu yaşayacaksınız! Ishte
anneler nedeniyle
Pudra.com’un aktivite önerileri…çocuk gelişiminde oyunun önemi Süper
çocuk gelişiminde oyun, mühim
bir rol oynamaktadır. Oyun çocukların bilişsel, bedensel
ve duygusal gelişimlerini yaratıcılıkla birleştirerek geliştirmektedir. Psikolog şafak Patavi Kılıç anlatıyor.....

bu yıl Başaklar şans ve fırsatlar gezegeni Jüpiter’in burçlarında 9 samsun escort bayan Eylül’e dek
kalacak olması yüzünden
oldukça şanslı olacaklar . Hayatlarına modern
gelişim ve olgunlaşma fırsatları katacaklar. özellikle evlilik, ikili ilişkiler, iş ortaklıkları ve kariyer alanında önemli gelişmeler kaydedecekleri bir yıldalar. Bekar Başaklar evlenme
kararı alabilir, süregelen ilişkilerini ağırbaşlı
kararlarla geleceğe taşıyabilir ya da
evli Başaklar birlikteliklerini henüz
sağlam ve mesut
bir temele oturtmak için ilişkilerine eğilebilirler. çocuk sahibi gibi
ailelerini genişletmek isteyebilirler. Jüpiter’in geçtiğimiz 12 Ağustos’tan başlayarak burcunuzda kalacağı bir yıl baştan başa
şimdiye kadar
sosyal, gelecek hedefleri belirlediğiniz, geleceğe hala
umutla baktığınız bir sene olacak. Dış görünümünüzü değiştirebilir, sağlığınıza ve bakımınıza yine de
aşırı
özen göstermek isteyebilirsiniz. Bu dönemde beslenmenizi şimdiye kadar
tabii
ve vitaminli ürünlerle destekleyebilirsiniz. Jüpiter genişleten büyüten bir gezegen olduğu için bu dönemde çeki
çıkarmak
söz konusu olabilir, şunu
göz önünde bulundurarak spora ağırlık verebilirsiniz. Bu sene Satürn Yay Buket
geçişi sürecinde ev, aile, özel hayat, ebeveynlerle ilişkiler teması odak noktanız olacak. Ev ortamınız, aile yaşamınız ve ebeveynlerle ilişkileriniz temel test ve yaşam
alanınızı oluşturacak. Bir takım
Başaklar bu yıl ev elde etmek
yahut
satmak isteyebilirler. Evlerini tadilat yapıp yenileme çalışmalarına girebilirler. Ailenizin yahut
ebeveynlerinizden birinin bakımı, sağlığı yoksa
maddi gibi
sorumluluğunu üstlenmek durumunda kalabilirsiniz. özel hayatınızı korumak, ev içinde yine de
özgür bulunmak
yoksa
kendinize özel bir saha
belirlemek için çaba gösterebilirsiniz. Evden çalışmak arzusunda olan
Başaklar için verimli bir dönem olabilir.  aile üyeleri ile ilişkiler henüz
ciddi, gerçekçi ve taze
bir farkındalıkla ele alınabilir. özellikle Satürn’ün 24 Mart-13 Ağustos ve Mars’ın 17 Nisan- 29 Haziran tarih aralığında yapacağı arka
hareket döneminde ailenizle ve yerleşiminiz ile interesan
konularda özenli ve temkinli ilerlemekte fayda olacak. Aile içi anlaşmazlıklar araya
çıkabilir. Anne-baba yahut
aile büyüklerinin sağlık konuları ile ilgilenmek gerekebilir. Bu tarihlerde taşınmak ev değiştirmek ev çıkarmak
ve satmak henüz
zor olacaktır.   2016 yılının Güneş ve Ay Tutulmaları'nın başak burcu'na etkileri? Bu yıl tutulma mevsimi Mart ve Eylül aylarında yer alacak. Burcunuzda iki tutulma gerçekleşecek. Ilki 9 Mart tarihinde Balık Burcu'nda, evlilik, ortaklık ve sosyal yaşamınızı temsil yapan
alanda yer alacak. Bu tutulma ilişkiler arenasında sizleri
şimdiye kadar
çok
fedakarlık yapmaya, özverili davranmaya itecek koşullara işaret edebilir, hayır diyemediğiniz için zamanınızdan ve enerjinizden fedakarlık edebilirsiniz. Bu dönemde ortak projelerde yer çıkarmak
için girişimde bulunabilirsiniz. Eşinizle yahut
iş ortaklarınızla ortak kararlar alırken bir tarafın kararsızlığı yahut
dağınıklığı yüzünden
beklenmedik duygusal stresler araya
çıkabilir. Bekar Başaklar bu dönemde beklenmedik ilişki başlangıçları yaşayabilirler. Evli Başaklar evliliklerini hala
mükemmel ve işlevsel kılacak bir düzene oturtmak için kararlar alabilirler. Gene
de beklenmedik münasebet
kırılmalarına karşısında
temkinli olmakta fayda var. 23 Mart’ta Terazi Burcu'nda gerçekleşecek Ay Tutulması para ve kazançlar alanınızda gerçekleşecek. Mali kaynaklarınızı dengeli harcamak ve paranızı biriktirmek şahsi
zevklerinize ve estetik konulara para harcayabilmek üzere bütçenizi dengelemek isteyebilirsiniz. 1 Eylül tarihinde Başak Burcu'nda gerçekleşecek Güneş tutulması erkeklerin
için oldukça belirleyici bir dönemin başlangıcını temsil ediyor. Bu dönemde taze
bir yaşam hedefi, kariyer seçimi yapabilir, evliliği sürdürme, bitirme yoksa
başlatma kararı alabilirsiniz. Başak Tutulmaları normalde
endişeli, kuruntulu, çok
detaycı ve kılı kırk yararak düşündüğümüz zamanları sembolize eder. Ilişkilerinizi yine de
net gerçekçi ve pragmatik bir biçimde değerlendirerek mantıklı kararlar tutmak
isteyeceksiniz. Kafanıza uymayan sizleri
bundan sonra
memnun
etmeyen beyleri
endişeye sürükleyen yaşam temalarından kurtulmak isteyebilirsiniz. Sana
henüz
pratik ve bereketli geleceğini düşündüğünüz bir seçim yapabilirsiniz. Elbette bu bir iş, bir bağ
ya da
ortaklıkla interesan
olabilir. Her neyse temanız bu alanda modern
bir başlangıç etmek
için fırsatınız olacak. 16 Eylül’de ise Balık Burcu'nda ve evlenme
ortaklıklar ve sosyal ilişkileri temsil yapan
alanda bir de Ay Tutulması gerçekleşecek. Buyurmak
ki bu yıl bu ilişkiler, evlenme
ve iş ortaklıkları teması erkeklerin
birincil konunuzu teşkil ediyor. Aldığınız kararları duygusal nedenlerden mi, aksi halde
mantığınızı mı kullanarak aldığınızla interesan
bir farkındalık yaşayabilirsiniz. Ilişkilerde kendinizden ne dek
fedakarlık ettiğinizi test edecek gelişmeler yer alabilir.   2016 Senesinde
Merkür Retro'sunun Başak Burcu'na etkileri Burcunuzun göksel temsilcisi Merkür’ün arka
hareketleri erkeklerin
için önemlidir. Bu yıl da Merkür her zamanki benzer
üç kez geri
hareket yapacak. Ilki 5-25 Ocak tarihlerinde Kova Burcu'nda erkeklerin
iş, çalışma, günlük ömür
ve hijenik
alanınızda yer alacak. Bu dönemde iş ile interesan
görüşmelerin   sonuçlarını almakta zorlanabilirsiniz. Iş ortamındaki iletişim, yazışma, sözleşme ve iş arkadaşları ile ilişkilerde ilave
dikkatli olmakta fayda var. Kalp, damar ve dolaşım ile interesan
rahatsızlığı olan Başakların bu dönemde sağlıklarına birazcık
fazla
çok
itina göstermeleri gerekebilir. Merkür, 27 Nisan-22 Mayıs tarihleri arasına
Boğa Burcu'nda arka
gidecek ve erkeklerin
yolculuklar, akademik çalışmalar, basın-yayın, tanıtım, multi-medya alanınızda yer alacak. Bu dönemde yapacağınız yolculuklar, tanıtım çalışmaları ve yayınlar alanında ilave
dikkatli yol almakta fayda var, bu alanda yapacağınız çalışmalarda plan ve girişimlerde gecikme erteleme yer alabilir. Hukuki süreçlerde yazışmalar, sözleşmeler çerçevesinde iletişimin net ve detayların belirgin bir biçimde ele alınması gerekir. Vize, ulaşım ve nakil konularında karmaşa çıkabilir. Merkür bu yıl son kez 30 Ağustos–22 Eylül tarihleri aralarında
Başak Burcu'nda arka
gidecek. Erkeklerin
burcunuzda arka
hareket yapacak, yönetici gezegeninizin bu dönemde hayatınıza imajınızı, ömür
yönünüzle interesan
kararları, ilişkilerde takındığınız tutumu odak noktanız içine
getirecek etkiler yansıtacaktır. Bu dönemde partner ve ortakla iletişiminizde eleştirel ve çok
kuruntulu bir tutum benimsememek iyi olur. Anlaşmalar ve sözleşmeler yapılacaksa satır aralarına ilgi
yapmak
gerekir. Ilişkiler alanında alınacak kararların retro bitiminde yeniden
üzerinden geçmek ve netleştirmek gerekebilir. Dış görünümünüzü değiştirecek adımlar atmak yahut
estetikle interesan
konularda retro bitimini beklemek akıllıca olacak. Dinçer Güner & Naz Bayatlı....

“defalarca perhiz
yaptım bir çeşitli
olmuyor, yaşam tarzımı değiştirmeye çalıştım ama başarısızım, ilk birkaç hafta iyi gidiyor ama ardından
hayli
mutsuz oluyorum, dayanmıyorum, keşke mucize bir perhiz
olsa da yapsam…” samsun escort Hiçbirzaman
içinizden şunları
geçirdiğiniz idare eder
mu? Perhiz
mövzusunda
çaresiz mi hissediyorsunuz?pek fazla
kaynakta çok
dolgun
kişilerin yalnızca insanlığın değişen gidalanma
biçiminin bu yüzden
düzen
bir takım
psikolojik nedenlerden şişman olduğu, yemenin mevsim
vakit
bir bağımlılık içine
geldiği, kişilerin çok
kilolarından bu buna göre
kurtulamadıklarını söyleniyor . öyleyse
siz bunlardan birisi
misiniz?kilo nedeni
psikolojik etkenlere dayanan hastalarda rastladığımız öncelikli sıkıntı bu kişilerin sıklıkla yeme nöbetleri geçirmeleri. Bu nöbetler sırasında kişiler, tıkınırcasına süratli 
bir fotoğrafda
hündür
kalorili şeyleri yiyor, adeta yediklerini kimse görmeden ağızlarına tıkıştırıveriyorlar. Bu nöbetlerin arkasından
sıkı bir pişmanlık hisseden bu kişiler sıklıkla katı diyetlere girip birkaç çeki
kaybettikten ardından
bu nöbetleri yeniden ve yeniden geçiriyorlar. Burada
bu noktada başlıyor psikolojik yardımın etkisi. ,
çalışmalar gösteriyor ki bu nöbetler sıklıkla kişilerin baş edemediklerini düşündükleri sorunları olduğunda artıyor. Sonunda bu yeme nöbetleri ve katı diyetler bir döngü halini alıyor, tabii araya sıklıkla istek
giderici haplar, zayıflattığını iddia yapan
muhtelif
yemlenme
takviyeleri ilaçlar giriyor. Her başarısızlık kişinin umudunu hatta
da yitirmesine, yediklerine hala
da bağımlı nur
gelmesine yol açıyor.peki ya yiyeceğin bir bağımlılık içine
gelmesi durumu? Evet, şuna
da sıklıkla rastlıyoruz. Yiyecek, bilhassa
de hayli
şirin
ya da hayli
tuzlu ve kızarmış şeyler, kişi göre
bir bağımlılık içine
gelebiliyor. Bunda bir yandan git gide şirin
ile beslenmeye alışan metabolik dengenin bu yüzden
düzen
kişinin pek fazla
derdinden o tatlıyı yediğinde sıyrılmasının etken olduğu açık.yeme nedeni
psikolojik etkenlere dayanan kişilere baktığımızda kafalarının devamlı
yedikleri ya da yiyemedikleri ile meşgul olduğu, yeme ile interesan
olan düşünceleri zorlukla kafalarından atabildikleri, perhiz
yaptıklarında ise bu düşüncelerin adeta beyinlerine hücum ettiklerinden yakındıklarını sıklıkla gözlüyoruz. Bu da sıklıkla diyetteki başarısızlığın nedeni oluyor, süre
mevsim
“aklımda duracağına yemeyi öncelik
ettim”diyen hastalarımız dahi oldu.vücutla çok
meşgul olma durumuyeme nedeni
psikolojik etkenlere dayanan kişilerde sıklıkla gözlediğimiz son belirti ise bu kişilerin sıklıkla vücutları ile fazlasıyla meşgul olup hayatlarının pek fazla
alanındaki fena
giden şeyleri dış görünüşleri ile ilişkilendirdikleri, kendilerini bu bu yuzden
hayatta genel gibi
başarısız algılayabildikleri ya da aksine bu konuyu büsbütün
yok sayıp dış görünüşlerini büsbütün
önemsiz gibi
değerlendirdikleri, her
yaşam enerjilerini şunun
dışındaki konulara yönlendirip, bu mesele
gelecek
eleştirilerden fazlaca rahatsız oldukları, sıklıkla şuna
ilişkili
gibi
çevredekilere öfkelendiklerini gözlüyoruz.özetlersek, yeme nöbetleri, yiyeceklere bağımlılık ve lakin
yiyerek rahatlama, aralıksız
tüketmek
düşünme, dış görünüş ile çok
meşguliyet ya da yok sayma çok
kilolarınızın bir miktar da psikolojik olduğunu işaret oluyor
olabilir. Bu tür
durumlarda perhiz
yapmaya çalışmak sizleri
yorabilir, başarısız bulunmak
ise hedeften her geçen gün uzaklaşmanıza yol açar. Bu noktada psikolojik destek elde etmek
gerekli ve önemlidir. Bu hiç bir zaman
erkeklerin
ruh hastası, akıl hastası, psikolojik gibi
rahatsız olduğunuzu göstermez. Pek fazla
kişi sırf bu sebepile
psikolojik destek almaktan kaçınır ama
pek fazlası
şunu
aşamadan her yıl değişik, çeşitli, başka, diğer
diyetisyenlerin kapısını aşındırıp, şok tedavilerin peşinde koşarlar. Sağlam
ve sizi
uyan
bir perhiz
yapmanız, diyetisyeniniz ile uyumunuz kuşkusuz mühim
ama eger
sorununuz bahsi geçen psikolojik etkenlere dayanıyorsa bu yetmeyebilir.bahar Demirkıran....